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meditazione mindless versilia tramonto

Meditazione Mindless al tramonto

Un grande classico di Centro Studi Epochè, in collaborazione con La Vela Beach Club, è proprio la meditazione mindfulness al tramonto, sulla spiaggia, con le onde🌊a far da colonna sonora.

Il tema di questa esperienza sarà un classico lavoro di Body Scan attraverso i 7  punti energetici, o Chakras. Respireremo dentro questi punti vitali, risvegliandoli … non vi sveliamo altro😉

Inizio ore: 19:00
luogo: Sulla riva del mare presso La Vela BeachClub
quando: La Domenica sera

info e prenotazioni in direzione
Oppure per mail ad [email protected]
(quota di partecipazione euro 15)

➡️In ogni evento, della durata di un’ora e mezzo circa, ai partecipanti vengono dati momenti diversi di esperienza :
– 🧘‍♂️esercizi di preparazione e centratura
– 🌅la Mindfulness 🌀
– 🧘‍♀️la condivisione, e la restituzione da parte dei conduttori, per chi vuol portare nel gruppo la propria esperienza

Conducono:

Simone Lenzoni: Psicologo, Psicoterapeuta, conduttore gruppi Mindfulness, esperto in comunicazione PNL E GESTALT BODY WORK.
Daniele Filippi: Psicologo specializzato in Psicoterapia, conduttore gruppi mindfulness, psicologo dello sport, esperto in HrV.


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