Yoga Sup Versilia
La novità dell’estate 2021, lo yoga sul Sup! Una tecnica per unire gli effetti benefici dello yoga a quelli dell’acqua. Dimenticare lo stress della vita di tutti i giorni su una tavola da sup, facendo yoga. Imparare a stare in equilibrio per ritrovare la calma interiore. Per rimanere in piedi sulla tavola, in mezzo all’acqua, bisogna chiamare a raccolta tutta la muscolatura profonda, con un conseguente effetto rassodante a 360°.
Sup Yoga, come funziona
Prima di tutto, si fanno degli esercizi di riscaldamento a terra. Poi, una volta eseguito questo primo step, si sale sulla tavola e si entra in acqua arrivando a largo. Questo gesto ha anche un significato simbolico, perché facendolo si lasciano tutte le preoccupazioni e lo stress a terra e l’acqua, da sempre simbolo di purificazione, rasserena la mente. Si arriva al punto di ancoraggio e si comincia!
Sup Yoga, benefici
Il Sup Yoga porta tantissimi benefici. Prima di tutto, la meditazione profonda a contatto con l’acqua: niente di meglio dell’essere in balia delle onde per dimenticarsi di ansia e nervosismo. Inoltre, praticarlo porterebbe enormi benefici sul corpo, proprio perché per farlo è necessario sfruttare tutti i muscoli, nessuno escluso: dovendo rimanere in equilibrio, vengono sforzati anche quelli più assopiti. E così, la rimodellazione del corpo sembrerebbe totale: dalle gambe alla braccia, dalla schiena all’addome.
Quando?
Estate 2021 al Bagno La Vela: Lunedì, Mercoledì e Sabato ore 9 del mattino… quando il mare è calmo!
Requisiti?
Bisogna già saper andar in Sup! Riuscir a pagaiare ed aver equilibrio sul sup (In preparazione puoi pensar di prender qualche lezione di solo sup con i nostri istruttori!
Quanto?
Iscriviti alla nostra As Asd al costo di soli 10 euro, e poi partecipa alle attività Sup Yoga del mattino quota attività di 15 euro a volta (possibie anche un paccheto di 10 volte consecutive a 100 euro)
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Da noi puoi anche noleggiare il tuo surf o sup. Abbiamo attrezzature al top della qualità, delle migliori marche. E puoi affittare per un ora, ma anche per metà o intera giornata. Surf soft per imparare, ma anche long oppure tavole da onde. E ritardo ai sup… di ogni dimensione e modello: quelli gonfiabili, quelli race e anche i modelli da onde. Il tutto fornito in ottimo stato, completo di latch e se vuoi anche di muta o lircra. Cosa aspetti, vieni alla nostra scuola surf e sup di Lido di Camaiore in Versilia. Prezzi a partire da 10 euro l’ora, in funzione del modello di tavola scelto.
La stagione estiva:
Da maggio ad Ottobre
Dal Lunedì al Venerdì: 9 - 20
Il Sabato e Domenica: 9 - 23
E-mail: bagnolavela@gmail.com
Cell: 333.6208255 Silvia
Cell: 333.1647906 Alessandro
Tel: +39.0584.616171 (SOLO WhatsApp)